自控力：如何平衡自己的时间和生活章节列表

忙碌为生存，闲适为生活

在《平凡的世界》这本书里有这样一段话：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界活了一场。”回过头来看我们自己，平时忙忙碌碌的工作是生存所需，也多多少少带着被别人安排的意味。

但除开生存，我们还需要有一点更高的追求，那就是生活。如果你能够认识到这一点，你就会改变自己对生活的看法。除开为了生存在工作上永无止境的忙碌，你还需要留一点空闲给自己的生活。不能像捡了芝麻丢了西瓜一样，把自己的时间压榨得只剩下挣钱养家，而没有了梦想。

生存与生活看似只有一字之差，却是我们活着的两种不同境界。有的人一辈子都停留在生存的台阶上不向前一步。而有的人很早就已经学会忙着生存的时候，也享受生活。法国作家雨果用一句话就道出了其中的真谛，他是这样说的：“人有了物质才能生存，人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。”

有一个纪录片曾经讲过这样一个故事：一个在德国的中国留学生没有专注学业，而是在外界的诱惑下迷恋上了赌博。他每天要做的事情就是吃饭睡觉进赌场，没过多久他将自己的钱财输得一二净，妻子与他离了婚，他还失去了自己的工作，最终导致破产。还欠下了五十多万欧元的赌资，整个人接近崩溃边缘。

在国内的哥哥得知弟弟的情况以后，决定要帮助他戒掉赌瘾，并让他的人生恢复到正常轨道，那个时候，哥哥已经有五十岁，做这个决定的时候并不容易。他要去德国打工为弟弟还债，但自己的妻子身体状况有点差，而且女儿正在上高中，家里正是需要他的时候，这让他很是为难。最终，他还是踏上了去德国打工这条路，妻子一气之下和他离了婚。

到德国找到弟弟以后，他做的第一件事就是带着他找到那些地下赌场进行谈判。他对负责人说：“我弟弟现在一无所有，而我和他一样，也是一个一无所有的人，我只身从中国来到德国，就是为了拯救我弟弟。如果你们还要放他进赌场去赌博，那他欠下的债务我不仅不会替他清偿，必要的时候，我还会采取报警等措施。如果你们想取走我的性命，我一点儿也不害怕，随便你们。”经过这番谈判以后，弟弟经常去的那三个地下赌场再也没有放他进去过。

这件事情办完以后，他开始琢磨着带弟弟去学一门手艺。最终他在一家华人蛋糕店帮弟弟找到一个学习制作蛋糕的机会，而他每天都要保证弟弟身上的钱总共不能超过一欧元。这样的子坚持了一年，他又想办法筹了点钱，和弟弟一起在唐人街开起了蛋糕店。由于蛋糕味道不错，品质有保障，加上背后还有解救弟弟的动人故事，所以蛋糕店的生意还算不错。

很多人以为能做到这里已经算是相当困难了，最起码两个人的生活有了保障，能够在德国生存下来了。接下来就只需要把店里的生意做好，多赚点钱保证能生存得更好就行了。但哥哥却并没有因此停下自己的脚步，他走访唐人街的很多商户，成立了自己的互帮会，目的就是团结华人，帮助那些初来德国或者在德国有困难的中国华人。不久他的名声就传开了，虽然他还欠着很多债，但早已成了一个传奇人物在坊间流传。

异国他乡的子并没有让他忘记自己的妻子和女儿，他写了很多封信回国，给妻子讲述这样做的无奈和苦衷，表明自己如果不来德国，弟弟就会死在这里，所以希望能够得到她们的原谅。

他初到德国的时候是五十岁，等到他六十岁的时候，有记者过来采访他，他说弟弟欠下的巨额赌债已经快还完了，而他也没有再出去赌过。而是利用互联网做起了外贸生意。在自己的努力请求下，妻子也原谅了自己，已经答应复婚。

其实可以想象，在异国他乡的他，光是为了生存就已经很艰难了，更何况还要替弟弟还债，帮他走出人生的困境。我们有时候也会抱怨说自己的工作实在是太忙了，本没有时间去做别的事情了，所以也懒得追求什么生活不生活的了，觉得那些事情离自己遥远也与自己没有关系。但这位哥哥却不一样，他在德国生存下来以后，每天的子难道就不忙吗？但他还在竭尽全力做自己想做的事情，成立互帮会帮助更多的人。这对于他来说，就是除了生存以外，更有意义的生活了。

追求生活就是追求一种更高的人生状态，就是追求一种乐观的人生态度。

我们忙碌的时候就像做工的牛一样，被生活耍的时候就像猴子一样，累到不能动的时候就像狗一样。但即便是这样，我们还是有享受生活的权利，我们最终还是不能忘记要追回我们自己，给自己生活的享受。

【智慧屋】

保存一点理想

我们说，理想源于生活也高于生活，而生活的理想就是理想地生活。所以，在我们求得生存之外，适当地给自己一个需要一点努力才能达成的小目标，是保持生活新鲜感的一个妙招。比如，我们工作为了挣钱，那我们挣钱又是为了什么？每个人都有自己不同的答案，你可以时刻记住自己的答案，并努力为了实现心中的这个理想而保持自己对生活的热情。

阅读，发现不一样的自己

有人说，最轻松改变自己的方法就是读书。一边是柴米油盐，一边是琴棋书画，这才是一个完整生活该有的样子。每天要抽一点时间来阅读并不是一件太难的事情，比如每天吃完中饭休息的间隙，或者每天晚上睡觉之前的那段时间，都是可以好好利用起来的。当你有了这个习惯以后，你的心界和眼界就不会仅仅停留在生存的问题之上了。

让心里的阳光多一点

人活到底，最终活的就是一种心态。我们也很清楚自己的负面情绪对问题和困难并没有什么实际帮助，相反，这些情绪还会让问题变得更加糟糕。但如果我们的心态是乐观的，那解决问题也就会变得更加积极。比如，看到同样半杯水，悲观的人会说杯子里只剩下半杯水了，而乐观的人则会说，杯子里还有半杯水！如果我们把自己的注意力过多地放在我们已经失去的东西上，那我们一辈子都只能与生存这个问题来回纠缠，而没有了自己生活的空间。