自己强大了，才能长久地被认可无广告

5．从实际出发，让自尊心保持一定的弹性

一个人如果失去了尊严，实际上也就是没有了做人的骨气。靠出卖尊严换来的利益，自己用着不会开心，别人看着更是瞧不起，所以，在利益与尊严面前，我们必须要把握尺度，不要让自己留有遗憾。

一个女孩长得很漂亮，被老板看中了，在私人宴会上，她坐在了老板的身边。她很激动，因为她从老板的目光和眼神中读到了自己将成为老板身边的大红人。不久，她将拥有她朝思暮想的位置，那里将有她想得到的利益。老板喝多了，要她陪他去公司拿份文件。她当然愿意，于是搀着老板喊停了一辆出租车。到了老板的办公室，她突然意识到了什么，她想到自己不能就这样成为老板的情人，可是迟疑间老板已对她动起手来。她惊叫了一声，老板放下她，然后对她许之种种好处，她的心软了，身子像一摊泥一样摊在老板怀里再也站不起来……

在利益和生存面前，该把自尊放在什么位置。这是许多人思考的问题，也是让一些人背负精神压力的原因。我们必须要找到利益生存与自尊之间的平衡点。有时虽然不得不委曲求全，但却万万不可失去尊严。人必须要有尊严，无论是面对威胁，还是面对诱惑。没有了尊严，失去骨气，无论你得到了什么，都会毫无价值。

有一个中国留学生，她对待利益和自尊的问题有自己的尺度。

2006年3月的一天，她怀揣着仅够半个月生活费用的400英镑踏上飞往英国的航班。她选修的是地产评估学，为了不落后，她每天凌晨四点就要起床背那些枯燥乏味的房产法律条规，一天只有四五个小时的睡眠时间。

即使这样，她还需要每天抽出五个小时打零工，维持基本的生活费用。

她跟一个来自中国四川的女孩多多成了好朋友。她跟一个英国男孩子关系很好，有时他会请她们去参加当地人家的聚会。她总是抓紧这种时刻多吃些蔬菜和水果。平时超市里色彩诱人的苹果是她的最爱，但一看价格，她就不敢问津了。有一次意外得到一个苹果，她还专门跑到学校机房，通过摄像头大口地吃给爸爸妈妈看。视频里妈妈哭得泣不成声。

而在她打工的那家餐厅里，即使客人没动一下的食物，最后也全部倒掉，如果谁偷吃一口，轻则马上被开除，重则会被警察罚款。她亲眼见到一个在这里端盘子的印尼小女孩，因为工作到后半夜实在太饿，就偷偷咬了一口客人吃剩下的点心。结果她被警察带走，关到第二天早上才放出来。听说餐馆老板扬言要她。她觉得这是个很缺乏人情的地方，于是离开了这里，换了一份替人照看小孩子的工作。

她选择对得起良心。为了省钱，她和多多在学校附近合租了一套低廉的学生公寓，她们平时一起练口语，做试题，背条规。彼此之间也暗暗竞争，常常打工回来还要各自温书一两个小时才睡下。第一个学期，因为考试前她高烧一场，烧到40摄氏度，连续一周没退，前两天还在打工，直到连走路和坐着都有困难才没去活。考前她吞了超出一倍剂量的退烧药，才勉强支撑着上了考场。两个小时里，冷汗湿透了她的衣服。结果成绩下来她仅得了B，多多得了B+。自从那以后，她发奋苦读，总是拿班级第一。

地产评估是个热门专业，竞争可以用惨烈来形容，只有2／5的学生能够毕业。她亲眼看见多多有一次将一个成绩名列前茅的女孩子的课堂笔记拿走。她问她什么，多多说借来看看。后来她在垃圾桶里发现了笔记本的碎片。她生气地问多多为什么这样做，多多面不改色地告诉她：“在国外无论是生存还是留学，竞争就是这样冷酷无情。谁都想花最少的精力得到最大的成功。”见她不以为然，多多还说：“你在这里多待些子就会明白了，大家为了好名次，各种手段都会使出来。”

学校会定时聘请一些著名测量师行的权威来给他们讲课。有一次，世界排名第三的英国保柏测量师行一位著名评估师在课堂上提出一个问题：

如果有一份高档地产，你是地产评估师，如何实现地产的价值最大化。言下之意，就是问他们是否会通过抬高估价，达成与房主的利益双赢。

她的回答是“不”。评估师问她：“为什么，难道为雇主争取利益最大化不是雇员的基本义务吗？”她简单而又郑重地说了两个字：“良心。”

一个在外国艰苦奋斗的小女孩，在激烈的竞争和巨大的生活压力下，仍不忘凭良心做事，其做人之原则可见一斑。“良心”，多么令人敬畏的词，然而，多少人为了个人的利益泯灭了“良心”，抛弃了自尊，失掉了骨气。要知道，这些东西是无价的，一旦失去，将无法用任何有形的东西来弥补。那么，我们要怎样来维护我们的自尊，不让人看轻我们的人格呢？并不是说一味地耿直、刚硬、要面子就是自尊的表现，自尊也需要把握好尺度。

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。

为人处世若毫无自尊，脸皮太厚，不行；反过来，自尊过盛，脸皮太薄，也不好。正确的原则是：从实际的需要出发，让自尊心保持一定的弹性，这需要从两个方面努力。

首先，在思想上认清自尊需要和交际需要两者之间的关系。过于自尊的人，总是把自尊看得很重。其实，不要光想着自己的面子，还要看到比这更重要的东西，另外，还应坚持把实现交际的宗旨看得高于自尊，让自尊服从交际的需要。

其次，在交际过程中，要审时度势准确地把握自尊的弹性，追求最佳效果。在以下几种情况下要特别注意：

1．当你受到冷遇时。此时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

2．当你被否定时。此时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

3．当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。

适当地把握好自尊的弹性，做一个有礼又有节的人，这样的人才真正能立足于社会，并得到人们的认可，取得别人的尊重。

修心箴言：

人必须要有尊严，无论是面对威胁，还是面对诱惑。没有了尊严，失去了骨气，无论你得到了什么，都会毫无价值。

卷三忘忧消愁，修一颗平常心

莫伯桑曾经说过，人生既不是想象中那么好，也不是想象中那么糟。人生总会遇到各种各样的事情，凡事要有一颗平常心。只要你勇于微笑，达观待之，生活就将充满希望。

1．学会不在意，别总拿什么都当回事

对于每个人来说，烦恼、痛苦都是难免的，而一些人往往太过于计较，认为这是自己的不幸，生活没有快乐可言。其实，只要我们保持一颗平常心，用心去领悟生活的内涵，珍惜所拥有的幸福，对一些小事挥挥手，不去在意，用大海般的怀去容纳一切，人生的境界就会从此不同。

有一对夫妇，吃饭闲谈。妻子兴致所至，一不小心冒出一句不大顺耳的话来。不料丈夫细细地分析了一番，于是心中不快，与妻子争吵起来，直至掀翻了饭桌，拂袖而去。

在我们的生活中，这样的例子并不少见，细细想来，当然是因小失大，得不偿失的。我们不得不说，这些人实在有点小心眼儿，太在意身边那些琐事了。其实，许多人的烦恼，并非是由多么大的事情引起的，而恰恰是来自对身边一些琐事的过分在意、计较和较真。

比如，在有些人那里，别人说的话，他们喜欢句句琢磨，对别人的过错更是加倍抱怨，对自己的得失喜欢耿耿于怀，对于周围的一切都易于敏感，而且总是曲解和夸大外来信息。这种人其实是在用一种狭隘、幼稚的认知方式，为自己营造着可怕的心灵监狱，这是十足的自寻烦恼。他们不仅使自己活得很累，而且也使周围的人活得很无奈，于是他们给自己编织了一个痛苦的人生。

要知道，人生中这种过于在意和计较的毛病一旦养成，天长久，许多小烦恼就会铸成大烦恼。其实，在这一点上，古代的智者们早已有了清醒而深刻的认识。早在两千多年前，雅典的政治家伯里克利斯就向人们发出振聋发聩的警告：“注意啊，先生们，我们太多地纠缠小事了！”之后，法国作家莫鲁瓦更深刻地指出：“我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所扰而失去理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵时光。”这话实在发人深思。过于在意琐事的毛病严重影响了我们的生活质量，使生活失去光彩。显然，这是一种最愚蠢的选择。

从台湾归来定居的111岁老人陈椿有一句话说得极妙：“一件事，想通了是天堂，想不通就是。既然活着，就要活好。”其实，有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们自己如何看待和处理它。所谓事在人为，结果就大相径庭。因此，美国的心理学家戴维·伯恩斯提出了消除烦恼的“认知疗法”——通过改变人们对于事物的认识方式和反应方式来避免烦恼和疾病。这就需要我们首先要学会不在意，换一种思维方式来面对眼前的一切。

不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、小心眼；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点儿小事而着急上火，动辄大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑、敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌；别把与你爱人说话的异性都打入“第三者”之列而暗暗仇视之；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感，总是顾影自怜。

要知道，人生有时真的需要一点儿大气。不在意，也是在给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我，而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情，也要处之泰然、置若罔闻、不屑一顾，做到“身稳如山岳，心静似止水”，“任凭风浪起，稳坐”。

这既是一种自我保护的妙法，也是一种坚守目标、排除扰的妙策。

我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。不在意，也是一种豁达、大量与包容。海纳百川，有容乃大。

有宽广的怀和气度，是很容易告别琐屑与平庸的。而当你实现豁达与包容后，自然会轻松幽默，从而洋溢出一种人格的魅力。

不在意，最终体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生大智慧。那些凡事都与人计较、锱铢必争的人，自以为很聪明，其实是以小聪明大蠢事，占小便宜惹大烦恼；而不在意乃是不争，无为之为，大智若愚，其乐无穷！

不在意的人，是超越了自我的人，也是活得潇洒的人。因为避免了琐事的羁绊和缠绕，也就使自己获得了解放，自有一片自由的天地任自己驰骋。

当然，不在意并不等于逃避现实，不是麻木不仁，不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世；不是什么都冷若冰霜、无动于衷的作家笔下的“局外人”。而是在奔向大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，自然会拥有一个幸福美妙的人生。

修心箴言：

不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、小心眼；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一点儿小事而着急上火，动辄大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；别那么多疑、敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌；别把与你爱人说话的异性都打入“第三者”之列而暗暗仇视之；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感，总是顾影自怜。